👉🏼Proprietăți: antiinflamator, antiseptic, mucolitic.

👉🏼 Menta verde 🌿(Mentha spicata) (în engleză: Spearmint) are un parfum mentolat, ușor fructat, nu la fel de intens ca cel al mentei piperate. Fiind un antioxidant puternic, menta verde 🌿contribuie la susținerea sistemului respirator. Menta verde 🌿 are capacitatea de absorbție a radicalilor liberi (ORAC – Oxigen Radical Absorbance Capacity) de 540 µTE/100g, unde TE reprezintă echivalentul Trolox în micromoli pe 100g (Trolox este unitatea de măsură pentru capacitatea antioxidantă sau cantitatea de antioxidanți pe care îi conține o plantă).

👉🏼Uleiul de mentă 🌿conţine numeroase minerale şi substanţe nutritive, inclusiv fier, mangan, magneziu, calciu, acid folic, potasiu şi cupru. Acesta conţine, de asemenea, acizi grasi omega-3, vitamina A şi C. Uleiul esențial de mentă 🌿are un efect calmant asupra corpului, care poate ameliora mușchii răniți atunci când este utilizat local. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene🦠, astfel încât poate ajuta la împrospătarea respirației urât mirositoare 😮‍💨și pentru a calma problemele digestive.

👉🏼Potrivit studiilor📖, graţie proprietăţilor sale antiseptice, uleiul esențial de mentă 🌿a avut rezultate mai bune decât substanțele chimice din pastele de dinţi 🦷, clorhexidină, la reducerea cariilor dentare şi la îndepărtarea germenilor de la nivelul gingiilor şi dinților🦷. Un studiu medical 📑 a constatat că uleiul esențial de mentă 🌿reduce greața 🤢care este indusă de chimioterapie mai bine decât tratamentele medicale standard.

👉🏼 Uleiul esențial de mentă 🌿este o alternativă naturală la medicamente sintetice pentru reducerea spasmelor colonului, deoarece relaxează mușchii intestinelor şi poate reduce balonările și gazele😌. Uleiul esențial de mentă 🌿luat intern în formă de capsulă💊 a fost dovedit a fi eficient la tratarea naturală a SSI (Sindromul Intestinului Iritabil). Un studiu a constatat o reducere de 50% a simptomelor IBS cu 75% dintre pacienții care au utilizat-o.

‼️PRECAUȚII‼️
🚫Evită contactul cu ochii👀, membranele mucoase, pielea sensibilă, rănile deschise sau arsurile proaspete.
🚫Nu se aplică copiilor sub 18 luni.👶🏼
🚫Înainte de a folosi uleiul esenţial de mentă🌿, asigură-te că nu ai alergie la acesta sau la orice altceva, deoarece produsul poate conţine ingrediente active ce ar putea declanşa reacţii alergice sau alte probleme.
🚫Dacă ai oricare din următoarele probleme de sănătate, consultă medicul înainte de a folosi uleiul de mentă🌿: pirozis (boală de reflux gastroesofagian), ulcer, boli hepatice, boli ale veziculei biliare sau blocaje ale ductelor biliare.
🚫Produsul nu este recomandat să se utilizeze în timpul sarcinii 🤰🏻sau alăptării👩‍🍼, fără a se consulta medicul înainte.

🌱AROMĂ
▪️Pentru o băutură răcoritoare pune o 💧 de ulei de mentă 🌿într-un pahar cu apa rece🍶, iar în loc de ceai 🍵 sau cafea ☕️ , adaugă o picătură de ulei Peppermint 🌿într-o cană cu apă fiebinte.
▪️Poţi adăuga o picătură de ulei Peppermint 🌿la gătit 🧑‍🍳 , în mâncare pentru aromă sau conservare.

🌱ARSURI LA STOMAC
▪️Aplică o compresă caldă pe stomac, cu 1-3💧 de ulei esențial.
▪️Prepară o capsulă 💊 cu 1-2💧de ulei esențial și completează restul cu ulei de măsline 🫒. Ia câte o capsulă de 2 ori pe zi.

🌱GREȚURI MATINALE
▪️Aplică 1-3 💧 de ulei diluat 50/50, în spatele fiecărei urechi👂🏻 și deasupra buricului, de 2-3 ori pe oră.
▪️Pune câteva 💧 de ulei pe limbă👅 de 1-4 ori pe zi.

🌱INDIGESTIE
▪️Aplică local 3-4💧de ulei esențial diluat 50/50 de 3-6 ori pe zi.
▪️Pune 2-3💧de ulei esențial într-un pahar cu apă și bea după masă de 1-3 ori pe zi, pentru îmbunătăţirea digestiei şi pentru proprietăţile sale carminative (ajută la eliminarea gazelor).

🌱INSECTICID
▪️Dacă plantele🪻tale au fost atacate de insecte 🪳, adaugă 4-5 💧 de ulei esențial 🌿la 100 ml de apă şi dă cu acest spray pe plante 🪴 , pentru a distruge dăunătoarele⛔️.
▪️În cazul în care doreşti să scoţi o căpuşă 🐞 înfiptă pe piele, pune o picătură de ulei esențial 🌿la 2 cm distanţă de aceasta şi masează în cerc⭕️, de jur împrejurul ei, fără să atingi căpuşa. Treptat, datorită mirosului puternic, căpuşa îşi va retrage capul din piele, iar apoi poate fi îndepărtată de pe corp fără riscuri.
▪️În cazul în care doreşti să scapi de furnici 🐜 , gândaci 🐞 sau rozătoare 🐁, pune 2 picături de ulei esențial 🌿pe o bilă de vată din bumbac, pe care o plasezi apoi de-a lungul traseului 🛣️ sau în locul de intrare al acestora.

🌱MIROS
▪️Pentru a evita intoxicaţia🥴 cu vaporii de vopsea, poţi amesteca 15 ml de ulei esențial 🌿în 18 litri de vopsea (sau 5 ml ulei esențial 🌿la 6 litri de vopsea).

🌱OBOSEALĂ MENTALĂ
▪️Pune 4-5💧de ulei esențial în diffuser.
▪️Aplică 2-4💧 diluate 50/50 la baza gâtului, pe tâmple și pe ceafă, la nevoie.

🌱PĂR
▪️Adaugă câteva picături de ulei esențial de Spearmint 🌿în șamponul🧴 și balsamul obișnuit pentru păr, pentru a-ţi stimula scalpul💆‍♀️. Deoarece este un antiseptic puternic, menta 🌿poate ajuta la îndepărtarea mătreții și păduchilor.

🌱PIELE
▪️Combinând ulei esențial de mentă🌿 și ulei esențial de lavandă poate reduce eczemele și psoriazisul atunci când este aplicat local. Pentru a stopa o erupție cutanată sau o iritație de la o iederă otrăvitoare, aplică uleiului esențial de Spearmint 🌿amestecat cu ulei esențial de lavandă și va calma orice mâncărime.
▪️Pentru a ameliora durerea de la arsurile solare☀️: amestecă 2-3💧de ulei esențial 🌿cu o linguriță de ulei de cocos🥥 și aplică direct pe zona afectată.

🌱SUGHIȚ
▪️În caz de sughiţ, un truc ar fi să aplici o 💧 de ulei esenţial de mentă 🌿pe fiecare parte a celei de-a 5-a vertebre cervicale (3 degete mai sus de vertebra mare situată la baza gâtului).

🌱TĂIEREA POFTEI DE MÂNCARE
▪️Pune 1-2💧de ulei esențial într-o lingură 🥄 de miere 🍯 și consumă zilnic.
▪️Inhalează mirosul de ulei esențial din sticluță și aplică câteva 💧de ulei esențial pe tâmple sau pe piept.

🌱TENDINITĂ
▪️Aplică pe articulații 3-4💧 de ulei esențial.