💦 Retentia de apa apare atunci cand lichidul in exces ramane in tesuturi. Aceasta poate fi o reactie normala a organismului in sezonul cald sau in urma consumului excesiv de sare.

💦 Retentia de apa este, printre altele, una dintre cauzele principale pentru acumularea rapida a kilogramelor in plus si pentru formarea celulitei.

💦 Cum in perioada verii sunt mai mari șansele sa reținem apa in organism, va scriu aici câteva soluții prin care sa va feriți sau sa scăpați de edem.

💦 Pe principiul “cui pe cui se scoate”, consumul ridicat de apa este o soluție ideală pentru a evita retenția de lichide. O idee foarte buna ar fi sa feliați un castravete in apa de băut fiindcă acesta are efect diuretic. De asemenea, consumat în mod regulat, ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi. Castravetele menține rinichii în formă, scăzând nivelul acidului uric din organism.

🏋️‍♀️ Exercitiile fizice ajuta la eliminarea excesului de lichid si sare din organism prin stimularea circulatieI, transpiratiei si stimularea fluxului urinar.

Uleiuri esentiale cu efect diuretic

⚱️ In ceea ce privește uleiurile esentiale, cele cu efect diuretic sunt următoarele: lemongrass, rozmarin, sage, cedarwood, lavanda, mandarina, cypress, endoflex, fennel, grepfruit, juniper și lemon.

💊 Foarte eficiente sunt capsulele cu lemongrass, fennel și lemon consumate o perioada de câteva zile pana la eliminarea lichidului in exces.

💦 Pentru picioare umflate din cauza retenției, încercați următoarea combinație:
– 5 picături fenicul
– 5 picături cypress
– 5 picături lemongrasz
Toate se combina intr-un recipient și se maseaza de la călcâie la genunchi.

💦 Dacă retenția are cauze hormonale, Endoflexul masat in zona rinichilor,glanda tiroida, pe călcâie și genunchi ar fi o solutie.
mesajpreluat